பேறுகால லேகியம் தொகுப்பு

பிரசவ காலத்தில் பெண்கள் பெரும் ஆற்றல் இழப்பை எதிர்கொள்கின்றனர். பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் அவள் ஆற்றலை மீண்டும் பெற வேண்டும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு நாற்பத்து நான்கு நாட்கள் தாயின் உடலை வளர்ப்பதற்கான ஒரு முக்கியமான காலம். முந்தைய நாட்களில், மக்கள் பாரம்பரியமாக தாய்மார்களின் ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்வதற்காக 25 தயாரிப்புகளுடன் பிரசவ லேகியம் ஒன்றை தயாரித்தனர். ஆற்றல் இழப்பு காரணமாக தாயின் உடலில் வாதம் அதிகரிக்கும். சமநிலையற்ற வாதம் வறட்சி, பலவீனம், சோர்வு, அதிக உணர்திறன், மலச்சிக்கல், வாயு, வீக்கம், மூட்டு மற்றும் எடை பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது. ஆனால் இந்த மகப்பேறு லேகியத்தை உட்கொள்வதன் மூலம், வாதத்தை அமைதிப்படுத்தலாம். மகப்பேறு லேகியம் தயாரிக்க கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள 25 மருத்துவ பொருட்கள் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளன.

சுகாதார நலன்கள்:

1] சுக்கு – புதிய தாய்மார்களின் உணவுகளில் உலர்ந்த இஞ்சியைச் சேர்ப்பது தாய்ப்பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும்.

2] சித்தரத்தை – சித்தரத்தை வேர் அனைத்து வகையான செரிமான மற்றும் சுவாச பிரச்சினைகளுக்கும் சிகிச்சையளிக்கும். இது மன அழுத்தம், காய்ச்சல் மற்றும் அஜீரணம் காரணமாக ஏற்படும் தலைவலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

3] பரங்கிப்பட்டை – பிரசவத்திற்குப் பிறகு தாயின் தசை வலிகளைக் குணப்படுத்துவதற்கான சிறந்த மருந்து பரங்கிப்பட்டை ஆகும். இது பிரசவத்திற்குப் பிறகான வீக்கம் தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கும் சிகிச்சையளிக்கிறது.

4] கண்டதிப்பிலி – பிரசவத்திற்கு பிந்தைய காலங்களில் செரிமான பிரச்சினைகள் மற்றும் உடல் வலியை எதிர்கொள்ளும் பெண்களுக்கு இது உதவுகிறது.

5] நீண்ட மிளகு – நெஞ்செரிச்சல், வயிற்று வலி, அஜீரணம், வீக்கம் மற்றும் குடல் வாயு போன்ற செரிமான அமைப்பு தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கு நீண்ட மிளகு சிகிச்சை அளிக்கிறது. இது பசியையும் அதிகரிக்கும்.

6] வாயுவிடங்கம் – வயிற்று வலி, தலைவலி, வீக்கம், வாந்தி, இரைப்பை அழற்சி, அஜீரணம் மற்றும் மலச்சிக்கல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க வாயுவிடங்கம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

7] கிராம்பு – கிராம்பு அதன் மருத்துவ குணங்களால் நம்மை ஆச்சரியப்படுத்துகிறது. இதில் அதிக அளவு யூஜெனோல் உள்ளடக்கம் உள்ளது, இது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, உங்கள் சருமத்தை வெப்பமாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் மனநிலையை அமைதிப்படுத்துகிறது.

8] வால் மிளகு – வால் மிளகு அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது புதிய தாய்மார்களுக்கு செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள அழற்சி மற்றும் ஒவ்வாமைகளை நீக்குகிறது.

9] வெந்தயம் – பிரசவத்திற்கு பிந்தைய காலத்தில், பெண் தூக்க பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்கிறார். மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், சிறந்த தூக்கத்தை வழங்கவும் வெந்தயம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

10] சீரக – சீரகம் கிட்டத்தட்ட அனைத்து இந்திய உணவுகளிலும் உபயோகப்படுத்தப்படுகிறது, இது உணவு வகைகளுக்கு இனிமையான வாசனையைத் தருகிறது. சீரகம் தாய்மார்களில் பால் உற்பத்தியைத் தூண்டும் சிறந்த வீட்டு வைத்தியம். இது செரிமான செயல்முறைக்கு உதவுகிறது, குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் தாய்மார்களில் உள்ள அனைத்து வகையான இரைப்பை பிரச்சினைகளிலிருந்தும் நிவாரணம் அளிக்கிறது.

11] பெருஞ்சீரகம்: இளம் தாய்மார்களுக்கு பால் சுரப்பை அதிகரிக்க பெருஞ்சீரகம் சிறந்த மசாலா. ஆகும், இது ஃபென்னல்கள் ஈஸ்ட்ரோஜனைப் போன்ற பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜனால் வளப்படுத்தப்படுகின்றன. ஈஸ்ட்ரோஜன் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், இது பால் உற்பத்தியை மேம்படுத்துகிறது.

12] கஸ்தூரி மஞ்சல் – காட்டு மஞ்சள் அழற்சி எதிர்ப்பு, வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பல்வேறு தாதுக்களையும் கொண்டுள்ளது. குறிப்பாக இது மெக்னீசியம் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். கர்ப்ப காலத்தில் கருப்பை விரிவடைகிறது மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பை அளவை மாற்ற மஞ்சள் உதவுகிறது. இது தாயின் மனநிலையை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் புதுப்பிக்கிறது.

13] அதிமதுரம் – அதிமதுரம் என்பது ஒரு பாரம்பரிய மருந்து, இது மகப்பேற்றுக்கு பிறகான வலி மற்றும் பெண்களுக்கு ஏற்படும் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது. அதிமதுரத்தின் மலமிளக்கிய சொத்து மலச்சிக்கல் பிரச்சினைகளுக்கு சிறந்த தேர்வாகும்.

14] விராலி மஞ்சள் – விராலி மஞ்சலில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் உள்ளது, இது நுண்ணுயிரிகளின் தொற்றுக்கு எதிராக போராடுகிறது. இது மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலங்களில் உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்துகிறது.

15] அதிவிடயம் இது செரிமான நோய்களை குணப்படுத்துகிறது, காயங்களை ஆற்றுகிறது, வலிமையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு நச்சு அளவைக் குறைக்கிறது. இது தாய்க்கு ஒரு சூடான உணர்வையும் தருகிறது.

16] கடுக்காய் – இது வயிறு தொடர்பான அனைத்து பிரச்சினைகளுக்கும் சிகிச்சையளிக்கிறது.

17] சிறுநாகப்பூ – இது செரிமான மற்றும் பெண் இனப்பெருக்க அமைப்புக்கு பயன்படுத்தப்படும் சிறந்த மூலிகையாகும். இது பெரும்பாலும் அஜீரணம் மற்றும் வாயு பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.

18] தாளிசபத்திரி – தாளிசபத்திரி பசியை அதிகரிக்கிறது, மேலு, உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்கி வீக்கம் மற்றும் தலைவலியைக் குறைக்க உதவுகிறது.

19] ஓமம் – இதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் வாதம் தொடர்பான சிக்கல்களான வாய்வு, வீக்கம், வாயு சிக்கல் மற்றும் கர்ப்பத்திற்கு பிந்தைய காலங்களில் அஜீரணம் போன்றவற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்கின்றன.

20] நெய் – மகப்பேற்றுக்குப்பின் மறுசீரமைப்பு செயல்பாட்டில் தேவையான உணவுகளில் நெய் ஒன்றாகும். இது தாயின் மூளையை மேம்படுத்தி மனதை சமப்படுத்துகிறது. நெய் ஒரு சிறந்த உணவாகும், இது உங்கள் முழு உடலையும் உள்ளேயும் வெளியேயும் ஹைட்ரேட் செய்கிறது. இது தாய்ப்பால் சுரப்பு மற்றும் வெளியேற்றத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும்.

21] தேன் – இது இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கும் இயற்கை இனிப்பானாக செயல்படுகிறது. தேனின் பூஞ்சை காளான் சொத்து வறண்ட சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கிறது. தேன் நரம்பியக்கடத்தி நியூரோ கெமிக்கலை வெளியிடுகிறது, இது உடலில் செரோடோனின் ஹார்மோனை சுரக்கிறது மற்றும் மனநிலையையும் தூக்க நேரத்தையும் மேம்படுத்துகிறது.

22] ஏலக்காய் – ஏலக்காய் தாய்மார்களுக்கு பால் சுரப்பைத் தூண்டுகிறது. இது பாலூட்டும் தாயை பலப்படுத்துகிறது.

23] வெல்லம் – வெல்லம் இரும்பு மற்றும் நார்ச்சத்துக்கான ஒரு மூலமாகும், இது ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கிறது. மலச்சிக்கல் மற்றும் அஜீரண பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் சிறந்த மூலப்பொருள் இதுவாகும். இது லேகியத்திற்கு ஒரு இனிமையான சுவை அளிக்கிறது.

24] தண்ணீர்விட்டான் கிழங்கு – பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலங்களில் பெண்களுக்கு பாலூட்டுதல் பிரச்சினைகளை சமாளிக்க இந்த மூலிகை பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதில் ஸ்டீராய்டு சபோனின்களும் உள்ளன, இது பால் சுரப்பை அதிகரிக்கும்.

25] பூண்டு – பால் சுரப்பிகளைத் தூண்டுவதற்குப் பூண்டு பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதன் விளைவாக பால் சுரக்கப்படுவதை நீண்ட காலத்திற்கு அதிகரிக்கிறது. இது பாலுக்கும் சுவையைத் தருகிறது.

This post is also available in: English हिन्दी (Hindi) Telugu Kannada Malayalam বাংলাদেশ (Bengali) Gujarati Marathi Punjabi English Us (English (Us))